• Zdrowie na pierwszym miejscu

    Zdrowie na pierwszym miejscu

    Chcąc długo żyć powinniśmy jak najwięcej przyglądać się funkcjonowanie organizmu. Zdrowy tryb żywienia oraz aktywność fizyczna pozwalają na długie lata utrzymać nas w dobrej formie jednak nie zapewni nam to długowieczności. Konieczne jest tez przeprowadzanie kontrolnych badań co kilkanaście miesięcy szczególnie po czterdziestym roku życia powinniśmy je robić mniej więcej co sześć miesięcy. W młodszym …»
  • Zdrowe serce – jak o nie zadbać?

    Zdrowe serce – jak o nie zadbać?

    Nie od dziś wiadomo, że serce należy do najważniejszych organów naszego organizmu, dlatego warto o nie zadbać. Jeszcze kilka lat temu zawały przytrafiały się głównie osobom starszym, dziś problem ten dotyka nawet trzydziestolatków, a taki stan rzeczy wynika głównie z niezdrowego trybu życia.»

Zmiany nawyków

Mało jest w naszym życiu rzeczy tak ważnych jak nasze zdrowie. Choć boimy się je stracić i zachorować na przeróżne choroby to specjalnie o nie nie dbamy. Pozwalamy sobie na zbyt wiele a później jesteśmy zaskoczeni wynikami naszych badań. Tak jest w większości przypadków. Kiedy pojawiają się kłopoty znacznie bardziej pochylamy się nad naszymi chorobami i problemami które nas trapią. Dopiero wtedy zdajemy sobie sprawę co robimy źle i chcemy to mienić. Nie zawsze podchodzimy do tego problemu w odpowiedni sposób. Zapoznanie się z różnego rodzaju dietami w Internecie lub przeczytanie cos na temat jakiejś aktywności fizycznej nie jest najlepszym rozwiązaniem do samotnego rozpoczęcie naprawy swojego zdrowia. Wszystkie działania powinniśmy skonsultować z lekarzem, dietetykiem i z osobami zajmującymi się trening osobisty. Na początek jest to najlepsze rozwiązanie a z czasem możemy już sami wszystko kontrolować nie zapominając o przeprowadzaniu badań kontrolnych co kilka miesięcy kiedy jesteśmy osobami które skończyły już czterdziesty rok życia.

Możliwość komentowania jest wyłączona.