• Lęk przed lekarzem

    Lęk przed lekarzem

    Szybkie zapomnienie o stereotypach które znane są od dziesięcioleci pozwoli na uratowanie nie jednego ludzkiego życia. Pójście do lekarza nie jest okazaniem słabości przez mężczyzn. Zgrywanie twardziela nikomu jeszcze nie pomogło i przyczyniło się do zakończenia nie jednego życia. szczególnie ważne jest to dla mężczyzn którzy są już po czterdziestym roku życia. Ich organizm nie …»
  • Pozbycie się nadwagi

    Pozbycie się nadwagi

    Przychodzi czas kiedy stan naszego zdrowia nie jest najlepszy. Na dodatek cierpimy na nadwaga przez co wyniki badań nie są najlepsze. Jeśli czegoś nie zrobimy możemy w przyszłości mieć poważne kłopoty z wieloma chorobami. Oczywiście nie wszystkie da się uprzedzić, ponieważ wiele z nich zależy od naszych uwarunkowań genetycznych. Opamiętanie się i postanowienie poprawy może …»

Zmiany nawyków

Mało jest w naszym życiu rzeczy tak ważnych jak nasze zdrowie. Choć boimy się je stracić i zachorować na przeróżne choroby to specjalnie o nie nie dbamy. Pozwalamy sobie na zbyt wiele a później jesteśmy zaskoczeni wynikami naszych badań. Tak jest w większości przypadków. Kiedy pojawiają się kłopoty znacznie bardziej pochylamy się nad naszymi chorobami i problemami które nas trapią. Dopiero wtedy zdajemy sobie sprawę co robimy źle i chcemy to mienić. Nie zawsze podchodzimy do tego problemu w odpowiedni sposób. Zapoznanie się z różnego rodzaju dietami w Internecie lub przeczytanie cos na temat jakiejś aktywności fizycznej nie jest najlepszym rozwiązaniem do samotnego rozpoczęcie naprawy swojego zdrowia. Wszystkie działania powinniśmy skonsultować z lekarzem, dietetykiem i z osobami zajmującymi się trening osobisty. Na początek jest to najlepsze rozwiązanie a z czasem możemy już sami wszystko kontrolować nie zapominając o przeprowadzaniu badań kontrolnych co kilka miesięcy kiedy jesteśmy osobami które skończyły już czterdziesty rok życia.

Możliwość komentowania jest wyłączona.