• Nigdy się nie poddawać

    Nigdy się nie poddawać

    Nasze zdrowie to jedna z najważniejszych rzeczy jakie posiadamy. Nigdy nie chcielibyśmy go stracić. Niestety niczego w naszym życiu nie możemy być pewni. Możemy być chorowici i co jakiś czas przechodzić przeziębienie ale nic poważnego nas nie spotka, możemy też nigdy nie chorować, a po kilkunastu latach wykryje się u nas ciężki nowotwór. Nic nie …»
  • Kontrola zdrowia

    Kontrola zdrowia

    Tak nie wiele potrzeba żeby się cieszyć zdrowiem, a mimo wszystko robimy takie rzeczy które nas od niego oddalają. Co prawda nie każdy pali papierosy i nadużywa alkoholu, jednak nieprawidłowa dieta i niewielka ilość ruchu dotyczy ponad połowy społeczeństwa. Osoby pracujące fizycznie są trochę w uprzywilejowanej sytuacji chociaż i nie zawsze tak bywa, to z …»

Zdrowy tryb życia

Na nasze zdrowie powinniśmy zwracać szczególną uwagę. Mamy je tylko jedno i wszystkie problemy z nim poważnie się na nas odbiją. Nie jest możliwością zabezpieczenie się przed nimi wszystkimi jednak możemy zmniejszyć ryzyko zachorowania na wiele z nich. Niektóre choroby mogą być spowodowane naszymi uwarunkowanymi genetycznymi, ktoś już w naszej rodzinie je miał i jest duża szansa że i nas będzie ona dotyczyć. Wszystkim innym możemy zaradzić chociażby przez prawidłowe odżywianie czy prowadzenie aktywnego trybu życia. Im więcej sportu w naszym życiu i zdrowego odżywiania z nastawieniem na dużą ilość owoców i warzyw, tym większe szanse że choroby będą nas omijać. Nie jest to oczywiście pewnikiem jednak zawsze nasz organizm będzie mocniejszy i znacznie lepiej sobie poradzimy z przeziębieniem czy grypa. Nie należy zapominać o badaniach kontrolnych co kilkanaście miesięcy. Do czterdziestego roku życia mogą być przeprowadzane co dziewięć miesięcy lub nieco rzadziej, natomiast po ukończeniu tego wieku badania powinny odbywać się minimum co pół roku.

Możliwość komentowania jest wyłączona.