• Kontrola zdrowia

    Kontrola zdrowia

    Tak nie wiele potrzeba żeby się cieszyć zdrowiem, a mimo wszystko robimy takie rzeczy które nas od niego oddalają. Co prawda nie każdy pali papierosy i nadużywa alkoholu, jednak nieprawidłowa dieta i niewielka ilość ruchu dotyczy ponad połowy społeczeństwa. Osoby pracujące fizycznie są trochę w uprzywilejowanej sytuacji chociaż i nie zawsze tak bywa, to z …»
  • Zdrowe serce – jak o nie zadbać?

    Zdrowe serce – jak o nie zadbać?

    Nie od dziś wiadomo, że serce należy do najważniejszych organów naszego organizmu, dlatego warto o nie zadbać. Jeszcze kilka lat temu zawały przytrafiały się głównie osobom starszym, dziś problem ten dotyka nawet trzydziestolatków, a taki stan rzeczy wynika głównie z niezdrowego trybu życia.»

Zdrowie na pierwszym miejscu

ZdrowieChcąc długo żyć powinniśmy jak najwięcej przyglądać się funkcjonowanie organizmu. Zdrowy tryb żywienia oraz aktywność fizyczna pozwalają na długie lata utrzymać nas w dobrej formie jednak nie zapewni nam to długowieczności. Konieczne jest tez przeprowadzanie kontrolnych badań co kilkanaście miesięcy szczególnie po czterdziestym roku życia powinniśmy je robić mniej więcej co sześć miesięcy. W młodszym wieku takie badania można przeprowadzać co około dziewięć miesięcy. Najważniejsze jednak żeby stale trzymać rękę na pulsie ponieważ często z pozoru niegroźne choroby mogą mieć przeżuty na inne organy przez co możemy wpędzić się w poważne kłopoty. Nie należy tez pójść od skrajności w skrajność. Bycie zbyt zapobiegliwym nie jest najlepsze ponieważ z czasem będziemy bali się za bardzo nawet normalnego przeziębienia. Tak więc prewencja jak najbardziej tylko bez wielkiej przesady ponieważ nie możemy żyć jedynie w strachu o nasze zdrowie. Zdrowe odżywianie, aktywność ruchowa oraz dbanie o umysł powinny zapewnić nam zdrowie na długie lata.

Możliwość komentowania jest wyłączona.