• Zdrowy tryb życia

    Zdrowy tryb życia

    Na nasze zdrowie powinniśmy zwracać szczególną uwagę. Mamy je tylko jedno i wszystkie problemy z nim poważnie się na nas odbiją. Nie jest możliwością zabezpieczenie się przed nimi wszystkimi jednak możemy zmniejszyć ryzyko zachorowania na wiele z nich. Niektóre choroby mogą być spowodowane naszymi uwarunkowanymi genetycznymi, ktoś już w naszej rodzinie je miał i jest …»
  • Czas na zmianę nawyków

    Czas na zmianę nawyków

    Przyszły w końcu czasy kiedy wszystkie media zaczynają krzyczeć do nas abyśmy zmienili swoje życie. Promuje się zdrowe nawyki, programy telewizyjne zachęcają i co równie ważne prezentują ciekawe sposoby na zdrowe i przede wszystkim smaczne odżywianie. Programy sportowe przedstawiają atrakcyjne metody na rozpoczęcie przygody ze sportem, zachęcają do ruszania się, pomagają w wyborze sprzętu. Wszystko …»

Zdrowie na pierwszym miejscu

ZdrowieChcąc długo żyć powinniśmy jak najwięcej przyglądać się funkcjonowanie organizmu. Zdrowy tryb żywienia oraz aktywność fizyczna pozwalają na długie lata utrzymać nas w dobrej formie jednak nie zapewni nam to długowieczności. Konieczne jest tez przeprowadzanie kontrolnych badań co kilkanaście miesięcy szczególnie po czterdziestym roku życia powinniśmy je robić mniej więcej co sześć miesięcy. W młodszym wieku takie badania można przeprowadzać co około dziewięć miesięcy. Najważniejsze jednak żeby stale trzymać rękę na pulsie ponieważ często z pozoru niegroźne choroby mogą mieć przeżuty na inne organy przez co możemy wpędzić się w poważne kłopoty. Nie należy tez pójść od skrajności w skrajność. Bycie zbyt zapobiegliwym nie jest najlepsze ponieważ z czasem będziemy bali się za bardzo nawet normalnego przeziębienia. Tak więc prewencja jak najbardziej tylko bez wielkiej przesady ponieważ nie możemy żyć jedynie w strachu o nasze zdrowie. Zdrowe odżywianie, aktywność ruchowa oraz dbanie o umysł powinny zapewnić nam zdrowie na długie lata.

Możliwość komentowania jest wyłączona.