• Dlaczego ból brzucha nie powinien być bagatelizowany?

    Dlaczego ból brzucha nie powinien być bagatelizowany?

    Ból brzucha to bardzo częsta dolegliwość, która pojawia się na przykład po zjedzeniu czegoś niezdrowego, co stanowi obciążenie dla naszego żołądka itp. Możliwych przyczyn takiego stanu rzeczy jest naprawdę bardzo dużo, ale mimo wszystko bóle brzucha absolutnie nie powinny być bagatelizowane. Dlaczego?»
  • Systematyczne badania wątroby

    Systematyczne badania wątroby

    Jakie badania na trzustkę i wątrobę wykonać, aby mieć pewność, że gruczoły te są w odpowiedniej kondycji? Badania wątroby trzeba wykonywać systematycznie, aby uchronić się w ten sposób przed wystąpieniem różnych chorób.»

Zdrowe serce – jak o nie zadbać?

Nie od dziś wiadomo, że serce należy do najważniejszych organów naszego organizmu, dlatego warto o nie zadbać. Jeszcze kilka lat temu zawały przytrafiały się głównie osobom starszym, dziś problem ten dotyka nawet trzydziestolatków, a taki stan rzeczy wynika głównie z niezdrowego trybu życia.

Nadmiar obowiązków w pracy i towarzyszący im stres, źle zaplanowana dieta, nadużywanie alkoholu czy brak jakiejkolwiek aktywności fizycznej w dużej mierze wpływają na obniżenie kondycji serca, co może być groźne nie tylko dla naszego zdrowia, ale i życia. Co robić, aby zapobiegać zawałom? Bardzo ważne jest stosowanie diety zawierającej wszystkie cenne dla naszego organizmu składniki. Należy przy tym wyeliminować tłuste potrawy, których spożywanie podnosi poziom cholesterolu we krwi. Kolejnym ważnym krokiem będzie ograniczenie spożywania soli – dzięki temu w znaczny sposób ograniczymy ryzyko pojawienia się miażdżycy i nadciśnienia. Na kondycję serca wpływ mają również przebyte choroby. Nawet niewinne na pozór infekcje i przeziębienia mogą oddziaływać na jego pracę. Starajmy się więc unikać kontaktu z osobami chorymi na anginę czy grypę, a jeśli zachorujemy – wyleczmy się do końca. W przeciwnym razie grożą nam powikłania, które w dużym stopniu obciążają serce. Warto też pamiętać o suplementach zawierających magnez i potas. Trzeba jednak wiedzieć, że podczas gotowania często wytwarzają się związki nie przyswajalne przez organizm. Aby więc mieć pewność, że dostarczyliśmy organizmowi właściwą dawkę magnezu każdego dnia, należy sięgnąć po odpowiednie preparaty, jak np., Magne B6 (https://www.magneb6.pl/produkty/magneb6%20produkty/magne-b6-cardio).

Możliwość komentowania jest wyłączona.