• Tasiemiec zakażenie

    Tasiemiec zakażenie

    Dziś zakażenie tasiemcem nie jest wcale takie trudne. Szacuje się, że ludzi cierpiących na podobny problem może być w skali świata nawet 70 mln. Tasiemiec jednak występuje najczęściej w Europie. Tasiemiec nieuzbrojony to podstawowa forma pasożyta. Rozmieszcza on się w naszym przewodzie pokarmowym. Tasiemce tego rodzaju mogą uzyskać długość od 1 do nawet 9 lub …»
  • Zróżnicowanie diet

    Zróżnicowanie diet

    Nie ma chyba osoby która nigdy nie przechodziła chociaż raz w swoim życiu na jakąś dietę. Często mamy na tym punkcie obsesję. Jak to wygląda w rzeczywistości. Każdy jak o tym pomyśli to pojawia się na jego twarzy uśmiech. Zaczyna się już na początku roku kalendarzowego. Wraz z sylwestrem mamy noworoczne postanowienia. Jednym z nich …»

Zdrowe serce – jak o nie zadbać?

Nie od dziś wiadomo, że serce należy do najważniejszych organów naszego organizmu, dlatego warto o nie zadbać. Jeszcze kilka lat temu zawały przytrafiały się głównie osobom starszym, dziś problem ten dotyka nawet trzydziestolatków, a taki stan rzeczy wynika głównie z niezdrowego trybu życia.

Nadmiar obowiązków w pracy i towarzyszący im stres, źle zaplanowana dieta, nadużywanie alkoholu czy brak jakiejkolwiek aktywności fizycznej w dużej mierze wpływają na obniżenie kondycji serca, co może być groźne nie tylko dla naszego zdrowia, ale i życia. Co robić, aby zapobiegać zawałom? Bardzo ważne jest stosowanie diety zawierającej wszystkie cenne dla naszego organizmu składniki. Należy przy tym wyeliminować tłuste potrawy, których spożywanie podnosi poziom cholesterolu we krwi. Kolejnym ważnym krokiem będzie ograniczenie spożywania soli – dzięki temu w znaczny sposób ograniczymy ryzyko pojawienia się miażdżycy i nadciśnienia. Na kondycję serca wpływ mają również przebyte choroby. Nawet niewinne na pozór infekcje i przeziębienia mogą oddziaływać na jego pracę. Starajmy się więc unikać kontaktu z osobami chorymi na anginę czy grypę, a jeśli zachorujemy – wyleczmy się do końca. W przeciwnym razie grożą nam powikłania, które w dużym stopniu obciążają serce. Warto też pamiętać o suplementach zawierających magnez i potas. Trzeba jednak wiedzieć, że podczas gotowania często wytwarzają się związki nie przyswajalne przez organizm. Aby więc mieć pewność, że dostarczyliśmy organizmowi właściwą dawkę magnezu każdego dnia, należy sięgnąć po odpowiednie preparaty, jak np., Magne B6 (https://www.magneb6.pl/produkty/magneb6%20produkty/magne-b6-cardio).

Możliwość komentowania jest wyłączona.