• Zaniedbania wielu lat

    Zaniedbania wielu lat

    Zdrowie jest tym o czym często zapominamy. Lekceważymy wszystkie objawy, zmniejszamy ilość rucha i odżywiamy się niezdrowo. To wszystko ma wpływ na nasz organizm. Wszystko jest pięknie kiedy nic nam nie dokucza. Młodzieńcze lata jednak mijają a nasze nawyki się nie zmieniają. Rośnie warstwa tłuszczowa, stajemy się otyli, próby różnych diet nie pomagają. Chwilowy spadek …»
  • Aktywne spędzanie czasu

    Aktywne spędzanie czasu

    W ostatnich latach można zaobserwować zwracanie większej uwagi na dbanie o swoje zdrowie. Kampanie społeczne zrobiły swoje dzięki czemu możemy zaobserwować setki osób biegających po parkach, jeżdżących na rowerach i rolkach oraz pływających na basenach. Spędzanie aktywnie czasu stało się modne dzięki czemu coraz więcej osób decyduje się na uprawianie jakiejś dyscypliny sportowej. Za kilka …»

Zdrowe odżywianie najlepsza metodą na odchudzanie

Ile razy słyszeliśmy już o cudownych działaniach diety cud. Każda jest skuteczna i każda gwarantuje zgubienie kilkunastu kilogramów. Niestety żadna z nich nie mówi o tym co się dzieje kiedy przerwiemy dietę. Niestety ale nasze niedawno co utracone kilogramy powracają znacznie szybciej niż byśmy się tego spodziewali. Co gorsza wracają z nadwyżką. Przejście wtedy na kolejną dietę nie jest takie proste, bo organizm specjalnie przybiera więcej na wadze i spowalnia metabolizm chroniąc się przed kolejna szybką utratą wagi. Wszystko działa prawidłowo, tylko szkoda że diety cud nie działają cały czas. Niestety są one zbyt restrykcyjne żeby cały czas żywić się w ten sam sposób. Jeżeli chcemy pozbyć się kilogramów w taki sposób żeby już nie wracały musimy odwiedzić dietetyka który skomponuje idealną dla nas dietę. Co prawda będziemy tracić wolniej na wadze jednak będzie to znacznie bezpieczniejsze dla naszego organizmu i co najważniejsze nie będzie nam groził tak zwany efekt jojo. Zdrowe odżywianie sprawi że poprawi się także nasze samopoczucie i zadowolenie z życia.

Możliwość komentowania jest wyłączona.