• Zmiana nawyków żywieniowych

    Zmiana nawyków żywieniowych

    Prawidłowe odżywianie to nie to, co przedstawiają nam kolorowe gazety. Co prawda często same rady nie są złe i niosą ze sobą sporo wiedzy, jednak często porady są ze sobą wymieszane przez co niektóre rzeczy same się wykluczają. Podejmując temat diety powinniśmy przede wszystkim udać się do dietetyka który dokładnie nas przebada i stworzy dietę …»
  • Dlaczego ból brzucha nie powinien być bagatelizowany?

    Dlaczego ból brzucha nie powinien być bagatelizowany?

    Ból brzucha to bardzo częsta dolegliwość, która pojawia się na przykład po zjedzeniu czegoś niezdrowego, co stanowi obciążenie dla naszego żołądka itp. Możliwych przyczyn takiego stanu rzeczy jest naprawdę bardzo dużo, ale mimo wszystko bóle brzucha absolutnie nie powinny być bagatelizowane. Dlaczego?»

Zdrowe odżywianie kluczem do szczęśliwego życia

Zdrowe odżywianie stało się w ostatnim czasie bardzo modne tak jak aktywne spędzanie czasu wolnego. Coraz więcej osób biega, jeździ na rolkach czy na rowerze. Wszystko to w połączeniu stanowi nowy sposób na życie sporej części polaków która cały czas się rozrasta. Na taki obrót sprawy wpływ miały kampanie społeczne promujący zdrowy tryb życia. wzrost zachorowań na cukrzyca i zawałów serca sprawił, że z tą sytuacją trzeba było cos zrobić. Jak widać efekt jest bardzo dobry ponieważ spotkanie obecnie w parku osób aktywnie spędzających czas nie jest żadnym problemem. Zmiana nawyków żywieniowych wiele odmieniła. Programy telewizyjne pokazują jak prawidłowo się odżywiać, jak zrobić smaczne, szybkie i przede wszystkim zdrowe posiłki. Pozwalają też zorientować się w wyborze sprzętu do wybranej przez nas dyscypliny sportowej. Najważniejsze jednak, że dbanie o zdrowie powinniśmy rozpocząć od zmiany diety. Kilka posiłków więcej, ale znacznie mniejszych i przede wszystkim nie opychanie się do oporu.

Możliwość komentowania jest wyłączona.