• Potrzeba zmian

    Potrzeba zmian

    Ile byśmy nie jedli to zawsze wydaje nam się że ważymy za dużo. Nie zawsze jest to prawdą jednak nie da się nie zauważyć, że nie tylko nasze społeczeństwo ale wszystkie kraje rozwijające się i wysoko rozwinięte mają z tym problem. Kwestia ta nie dotyczy jedynie krajów azjatyckich gdzie codzienna dieta opiera się na rybach …»
  • Zróżnicowanie diet

    Zróżnicowanie diet

    Nie ma chyba osoby która nigdy nie przechodziła chociaż raz w swoim życiu na jakąś dietę. Często mamy na tym punkcie obsesję. Jak to wygląda w rzeczywistości. Każdy jak o tym pomyśli to pojawia się na jego twarzy uśmiech. Zaczyna się już na początku roku kalendarzowego. Wraz z sylwestrem mamy noworoczne postanowienia. Jednym z nich …»

Wszystko robić z głową

Jest tyle rodzaje diet ile pomysłów na nie, wszystkie mają być skuteczne i przynosić pożądany efekt, czyli zgubienie kilkunastu kilogramów nadwyżki. Oczywiście najczęściej korzystamy ze sprawdzonych sposobów a jeżeli szukamy czegoś nowego to nasze koleżanki zapewne podsuną nam coś nowego i równie skutecznego. Najważniejsze jednak, żeby dieta nie była zbyt wymagająca a przy tym żebyśmy stracili kilka kilogramów. Te bardziej restrykcyjne diety przynoszą szybkie efekty. Niestety też bardzo szybko się do nich zniechęcamy ponieważ nie wytrzymujemy rygoru jaki nam narzucają. W ten sposób jeszcze szybciej przybieramy na wadze niż ją traciliśmy ponieważ organizm szybko chce nadrobić stracone kilogramy aby mieć zapasy na ewentualną kolejna głodówkę. Wtedy też nasz metabolizm znacznie wolniej zwalnia przez co dieta nie jest tak skuteczna jak wcześniejsza. Do wszystkich pomysłowych diet powinniśmy podchodzić z odpowiednim dystansem. O ile oczyszczanie organizmu raz na jakiś czas jest wskazane o tyle diety nie przynoszą niczego pozytywnego i powodują raczej niepotrzebne wahania w naszym organizmie.

Możliwość komentowania jest wyłączona.