• Zdrowe odżywianie kluczem do szczęśliwego życia

    Zdrowe odżywianie kluczem do szczęśliwego życia

    Zdrowe odżywianie stało się w ostatnim czasie bardzo modne tak jak aktywne spędzanie czasu wolnego. Coraz więcej osób biega, jeździ na rolkach czy na rowerze. Wszystko to w połączeniu stanowi nowy sposób na życie sporej części polaków która cały czas się rozrasta. Na taki obrót sprawy wpływ miały kampanie społeczne promujący zdrowy tryb życia. wzrost …»
  • Zdrowe odżywianie

    Zdrowe odżywianie

    Jak to zwykle bywa po okresie zimowym wszyscy staramy się zgubić dodatkowe kilogramy które przez ten czas pojawiły się w naszym ciele. Zadanie nie jest proste, ponieważ niewielka ilość ruchu z jaka mamy do czynienia w tym okresie nie sprzyja zachowaniu odpowiedniej formy. Tak więc przychodzi czas kiedy musimy założyć sportowe buty i trochę się …»

Walka o zdrowie

Walka o zdrowieO nasze zdrowie staramy się dbać w momencie kiedy wyniki naszych badań nie są najlepsze. Widzimy zbliżające się zagrożenie, więc staramy się odmienić nasz los. Należy pamiętać że zdrowie mamy tylko jedno. Kiedy doprowadzimy do stanu, że co chwile atakują nas nowe bakterie i wirusy osłabiamy je i co jeszcze bardziej wpływa na nasze ogólne zdrowie. Zaczynamy się zastanawiać co robimy nie tak i zmieniamy wszystko co może nam szkodzić. Przechodzimy na dietę. Zamieniamy trzy wielkie posiłki na pięć mniejszych, unikamy potraw smażonych na głębokim tłuszczu. Zaczynają przeważać warzywa i owoce a cała resztę staramy przygotowywać na parze lub piekąc w piekarniku. Wszystkie rozwiązania wchodzą w grę jeśli chodzi o nasze zdrowie. Zaczynamy także większą aktywność ruchową dzięki czemu z czasem pozbywamy się zwisającego brzucha. Zajmie to trochę czasu jednak rozpoczęcie przemiany jest znacznie ważniejsze niż czas w którym to robimy, ważne że w ogóle zaczęło się walczyć o swoje zdrowie i o nasze rodziny.

Możliwość komentowania jest wyłączona.