• Niebezpieczne zachowania

    Niebezpieczne zachowania

    Zdrowie jest tym, czego sobie zawsze przy okazji różnych świąt. Wiadomo, że jeśli będzie nam ono dopisywać to nie wiele do szczęścia potrzebujemy. Oczywiście w życiu wiele innych rzeczy ma również bardzo dużą wartość jednak tracą one na znaczeniu jeśli nasze zdrowie podupada. Nawet jeśli posiadamy ogromny majątek nie oznacza to, że będziemy w stanie …»
  • Alkoholizm czyli problem wielu z nas

    Alkoholizm czyli problem wielu z nas

    Alkoholizm to problem występujący w wielu domach. Ciężko sobie z nim poradzić, ponieważ jest to nie tylko uzależnienie psychiczne ale także psychiczne. Osoby pijące nadmiar alkoholu w wolnym tempie wyniszczają swój organizm od wewnątrz ale i swoją psychikę. Po alkoholu mogą występować różne zaburzenia świadomości i czasem możemy utracić kontakt z rzeczywistością. Wpływ alkoholu na …»

Walka o zdrowie

Walka o zdrowieO nasze zdrowie staramy się dbać w momencie kiedy wyniki naszych badań nie są najlepsze. Widzimy zbliżające się zagrożenie, więc staramy się odmienić nasz los. Należy pamiętać że zdrowie mamy tylko jedno. Kiedy doprowadzimy do stanu, że co chwile atakują nas nowe bakterie i wirusy osłabiamy je i co jeszcze bardziej wpływa na nasze ogólne zdrowie. Zaczynamy się zastanawiać co robimy nie tak i zmieniamy wszystko co może nam szkodzić. Przechodzimy na dietę. Zamieniamy trzy wielkie posiłki na pięć mniejszych, unikamy potraw smażonych na głębokim tłuszczu. Zaczynają przeważać warzywa i owoce a cała resztę staramy przygotowywać na parze lub piekąc w piekarniku. Wszystkie rozwiązania wchodzą w grę jeśli chodzi o nasze zdrowie. Zaczynamy także większą aktywność ruchową dzięki czemu z czasem pozbywamy się zwisającego brzucha. Zajmie to trochę czasu jednak rozpoczęcie przemiany jest znacznie ważniejsze niż czas w którym to robimy, ważne że w ogóle zaczęło się walczyć o swoje zdrowie i o nasze rodziny.

Możliwość komentowania jest wyłączona.