• Zdrowe odżywianie kluczem do szczęśliwego życia

    Zdrowe odżywianie kluczem do szczęśliwego życia

    Zdrowe odżywianie stało się w ostatnim czasie bardzo modne tak jak aktywne spędzanie czasu wolnego. Coraz więcej osób biega, jeździ na rolkach czy na rowerze. Wszystko to w połączeniu stanowi nowy sposób na życie sporej części polaków która cały czas się rozrasta. Na taki obrót sprawy wpływ miały kampanie społeczne promujący zdrowy tryb życia. wzrost …»

Tak niewiele potrzeba

Wszyscy doskonale znamy przysłowie – Mądry Polak po szkodzie. Doskonale odnosi się ona do naszego stan zdrowia. Pozwalamy sobie na wszystko co tylko się da w ogromnych ilościach. Nie mamy umiaru. Alkohol, używki, niezdrowe tłuste i słodkie jedzenie. Wszystko co jest smaczne i przynosi nam odrobinę przyjemności. Konsekwencje takiego zachowania są bardzo poważne. Niema co się dziwić i otwierać szeroko usta w podziwie, kiedy patrzymy na statystyki dlaczego mamy tyle zawałów serca czy wzrostu zachorowań na cukrzyca. Wychodzą bokiem nasze przyzwyczajenia i nie dbanie o zdrowie. Niestety o wszystkim dowiadujemy się za późno. Zmieniamy nieco swój styl życia po zawale, kiedy mamy cukrzyce także musimy się kontrolować, uszkodzona wątroba co prawda się zregeneruje jednak jej działanie nie będzie już taki skuteczne jak dawniej. Dopiero poważne problemy zmuszają nas do rozpoczęcia myślenia na temat naszego zdrowia. Większości chorobom mogliśmy zapobiec poprzez zmianę nawyków żywieniowych i zwiększenie aktywności fizycznej.

Możliwość komentowania jest wyłączona.