Wszyscy doskonale znamy przysłowie – Mądry Polak po szkodzie. Doskonale odnosi się ona do naszego stan zdrowia. Pozwalamy sobie na wszystko co tylko się da w ogromnych ilościach. Nie mamy umiaru. Alkohol, używki, niezdrowe tłuste i słodkie jedzenie. Wszystko co jest smaczne i przynosi nam odrobinę przyjemności. Konsekwencje takiego zachowania są bardzo poważne. Niema co się dziwić i otwierać szeroko usta w podziwie, kiedy patrzymy na statystyki dlaczego mamy tyle zawałów serca czy wzrostu zachorowań na cukrzyca. Wychodzą boki... Read More

Nasze zdrowie to jedna z najważniejszych rzeczy jakie posiadamy. Nigdy nie chcielibyśmy go stracić. Niestety niczego w naszym życiu nie możemy być pewni. Możemy być chorowici i co jakiś czas przechodzić przeziębienie ale nic poważnego nas nie spotka, możemy też nigdy nie chorować, a po kilkunastu latach wykryje się u nas ciężki nowotwór. Nic nie jest takie oczywiste i nawet przeciwdziałanie może nie być skuteczne, ponieważ niektóre przypadłości mogą wynikać z naszych uwarunkowań genetycznych. Oczywiście mimo wszystko najlepie... Read More

Zdrowe

Czas na zmianę nawyków

Przyszły w końcu czasy kiedy wszystkie media zaczynają krzyczeć do nas abyśmy zmienili swoje życie. Promuje się zdrowe nawyki, programy telewizyjne zachęcają i co równie ważne prezentują ciekawe sposoby na zdrowe i przede wszystkim smaczne odżywianie. Programy sportowe przedstawiają atrakcyjne metody na rozpoczęcie przygody ze sportem, zachęcają do ruszania się, pomagają w wyborze sprzętu. Wszystko to ma na celu zmienić nasze życie ale i zdrowie. Ilość chorób jaka nas nawiedza jest ogromna, faszerujemy się dostępnymi na każdym kroku tabletkami przeciwbólowymi żeby tylko zapomnieć na jakiś czas o bólu. Może to przecież zwiastować jakieś poważne problemy z naszym organizmem. Po jakimś czasie ból ustąpi jednak nie oznacza to, że choroba odpuściła. Będzie się ona rozwijać i nim się zorientujemy będziemy w poważnym stanie. Warto więc śledzić programy zachęcające do zdrowego trybie życia i do aktywności nie zapominając przy tym o badania kontrolne u lekarza co kilkanaście miesięcy jeśli jesteśmy po czterdziestym roku życia i nieco rzadziej jeśli jesteśmy młodsi.