Ile razy słyszeliśmy już o cudownych działaniach diety cud. Każda jest skuteczna i każda gwarantuje zgubienie kilkunastu kilogramów. Niestety żadna z nich nie mówi o tym co się dzieje kiedy przerwiemy dietę. Niestety ale nasze niedawno co utracone kilogramy powracają znacznie szybciej niż byśmy się tego spodziewali. Co gorsza wracają z nadwyżką. Przejście wtedy na kolejną dietę nie jest takie proste, bo organizm specjalnie przybiera więcej na wadze i spowalnia metabolizm chroniąc się przed kolejna szybką utratą wagi. Wszystko... Read More

Z każdym sezonem wiosenno letnim pojawiają się nowe modne diety. Wszystkie kolorowe magazyny prześcigają się w najatrakcyjniejszych i najskuteczniejszych dietach. Wszystkie mają zapewnić spadek o kilkanaście kilogramów i co przy tym najatrakcyjniejsze przy niewielkim wysiłku. Brzmi to wręcz cudownie jednak z doświadczenia wiemy, że takie diety nie istnieją i wszystkie te pomysły można wsadzić między bajki. Bez naszego wysiłku żadna dieta nie ma sensu bytu. Jeśli nie włożymy nic od siebie to i nic nie wyciągniemy. Jeżeli poprz... Read More

Zaniedbania zdrowia

Skuteczna prewencja

142

Dbanie o zdrowieDbanie o zdrowie powinno być jednym z najważniejszych elementów naszego życia. każdy z nas chce się jak najdłużej cieszyć szczęściem, swoja pracą, domem i rodziną. Na to wszystko pracowaliśmy tyle lat. Zmarnowanie tego przez zaniedbania zdrowia byłby wręcz głupotą i wielką nieodpowiedzialnością. Oczywiście każdemu mogą się przytrafić przeziębienia czy niewielkie choroby, jednak rzeczą normalną i wręcz podstawową powinny być przeprowadzane co kila miesięcy badania kontrolne pozwalające sprawdzić stan naszego zdrowia. Nigdy nie wiadomo co może nas w życiu spotkać, a takie badania prewencyjne mogą odkryć w naszym organizmie niepokojące zmiany na które będziemy mogli w szybki sposób zareagować. Wczesne wykrycie choroby pozwala na podjęcie szybkiego i skutecznego leczenia które może trwać znacznie krócej niż miałoby to miejsce w przypadku wykrycia choroby w jej zaawansowanym stadium. Nie powinniśmy zachowywać się jak hipochondryk jednak przeciwdziałanie i zapobieganie wielu chorobom jest bardzo racjonalne i wskazane szczególnie osobom po czterdziestym roku życia.

http://www.youtube.com/watch?v=P8eWzWlh8kQ
http://www.youtube.com/watch?v=1yL1klvj-MQ