Do wszystkiego w naszym życiu powinniśmy podchodzić z odpowiednim dystansem. Tak samo jest w przypadku diet cud które co jakiś czas są prezentowane na łamach kobiecych gazet. Co prawda cud jakim mają być te diety nigdy się nie staje i raczej zamiast nam pomagać szkodzą. Jeżeli już się decydujemy to tylko na kilkudniowe diety oczyszczające nasz organizm z toksyn. Słynne diety Dukana, Kopenhaska, owocowa czy tysiąca kalorii robią znacznie więcej szkód niż niosą ze sobą zalet. Oczywiście jeśli chcemy szybko schudnąć to są one ca... Read More

  • Metody leczenia alergii

    Metody leczenia alergii

    Osoby chore na alergię posiadają już dobrze opracowane przez siebie metody leczenia alergii. Jedne z takich metod są metodami przekazanymi im przez lekarzy, a inne metodami opracowanymi przez nich samych. Dzięki temu alergicy nie muszą za każdym razem sięgać po silne leki w momencie wystąpienia u nich objawów alergii, ale mogą sobie pomagać w bardziej …»
  • Rozsądek na pierwszym miejscu

    Rozsądek na pierwszym miejscu

wyniki badań

Zdrowe jedzenie może być smaczne

Z czasem zaczynamy wszystko zmieniać w naszym życiu. Widzimy, że rośnie nam brzuch, niewiele się ruszamy a na dodatek mamy nie najlepsze wyniki badań. Zbliżamy się do czterdziestki a w tym czasie nie jest już tak łatwo o dobre samopoczucie. Jednak jeśli chcemy cieszyć się dobrym zdrowiem i przez kilkanaście lat być wolnymi od różnych chorób jak najszybciej trzeba przystąpić do wprowadzania zmian. Oczywiście nie należy robić tego wszystkiego jednym poważnym krokiem, tylko wszystko powoli. Mamy przecież swoje przyzwyczajenia z których nie jest tak łatwo zrezygnować. Dlatego też należy obrać metodę małych kroczków. Do tego odrobina ruchu i wszystko zacznie wracać do normy a nasza kondycja fizyczna i zdrowie będą naszym powodem do dumy. Odrobina wysiłku i postawimy swoje życie na głowie. Zdrowe odżywianie nie jest przecież kłopotliwe, a warzywa i owoce potrafią być smaczne. Tak samo sprawa wygląda z pieczonym lub przygotowanym na parze jedzeniem. Nie jest tak że jest ono pozbawione smaku. Wystarczy użyć odpowiednich przypraw i wszystko będzie bardzo apetyczne.