Prawidłowe odżywianie to nie to, co przedstawiają nam kolorowe gazety. Co prawda często same rady nie są złe i niosą ze sobą sporo wiedzy, jednak często porady są ze sobą wymieszane przez co niektóre rzeczy same się wykluczają. Podejmując temat diety powinniśmy przede wszystkim udać się do dietetyka który dokładnie nas przebada i stworzy dietę idealną na nasze potrzeby. Ważne żeby przestrzegać podstawowych zasad. Przede wszystkim konieczne jest zrezygnowanie z trzech głównych wielkich posiłków i zastąpienie ich pięcioma mniej... Read More

66

składniki odżywcze

Zakłamywanie rzeczywistości

Najczęściej określenie dieta odnosimy do diet odchudzających. W zasadzie to dieta jest sposobem naszego odżywiania. Prawidłowo zbilansowana pozwoli utrzymać nam odpowiednia wagę co także przyczynia się do zdrowia całego naszego organizmu. Diety odchudzające to jednak to, o czym najwięcej wspominają kolorowe gazety i magazyny. Wmawiają w szczególności kobietą, że są nieatrakcyjne i stale musza się odchudzać. Wystarczy spojrzeć na zdjęcia w nich prezentowanie i z pewnością zauważmy, że spotkanie podobnie wyglądających kobiet jest niemożliwe, ponieważ wszystkie zdjęcia przerabiane w programach graficznych. Nie chodzi tutaj tylko i wyłącznie o zmienianie kolorów włosów i oczu oraz usuwanie blizn, ale także o odchudzanie brzucha, powiększanie piersi i wydłużanie nóg. Przez takie czynności zapatrzone młode dziewczyny głodzą się lub katują przeróżnymi dietami które nie przyczyniają się do niczego dobrego tylko czynią wielkie spustoszenie w organizmie. Brak witamin i składniki odżywcze doprowadza do wielu chorób w tym anemii.