389ZdrowieZdrowie jest tym o czym często zapominamy. Lekceważymy wszystkie objawy, zmniejszamy ilość rucha i odżywiamy się niezdrowo. To wszystko ma wpływ na nasz organizm. Wszystko jest pięknie kiedy nic nam nie dokucza. Młodzieńcze lata jednak mijają a nasze nawyki się nie zmieniają. Rośnie warstwa tłuszcz... Read More

problemy

Czas na zmianę nawyków

Przyszły w końcu czasy kiedy wszystkie media zaczynają krzyczeć do nas abyśmy zmienili swoje życie. Promuje się zdrowe nawyki, programy telewizyjne zachęcają i co równie ważne prezentują ciekawe sposoby na zdrowe i przede wszystkim smaczne odżywianie. Programy sportowe przedstawiają atrakcyjne metody na rozpoczęcie przygody ze sportem, zachęcają do ruszania się, pomagają w wyborze sprzętu. Wszystko to ma na celu zmienić nasze życie ale i zdrowie. Ilość chorób jaka nas nawiedza jest ogromna, faszerujemy się dostępnymi na każdym kroku tabletkami przeciwbólowymi żeby tylko zapomnieć na jakiś czas o bólu. Może to przecież zwiastować jakieś poważne problemy z naszym organizmem. Po jakimś czasie ból ustąpi jednak nie oznacza to, że choroba odpuściła. Będzie się ona rozwijać i nim się zorientujemy będziemy w poważnym stanie. Warto więc śledzić programy zachęcające do zdrowego trybie życia i do aktywności nie zapominając przy tym o badania kontrolne u lekarza co kilkanaście miesięcy jeśli jesteśmy po czterdziestym roku życia i nieco rzadziej jeśli jesteśmy młodsi.