• Zdrowe odchudzanie, czyli jak zadbać o zdrową dietę

    Zdrowe odchudzanie, czyli jak zadbać o zdrową dietę

    Sporo osób potrzebuje zrzucić bezużyteczne kilogramy. Niemniej odchudzanie się wcale nie jest takie proste, tym bardziej, iż wypada to robić z głową. Jeżeli zależy ci na swoim zdrowiu to musisz odchudzać się roztropnie – multum osób rozpoczyna się głodzić, aczkolwiek to może prowadzić do niezwykle sporych kłopotów ze zdrowiem. Więc nie zapominaj o tych kilku …»
  • Zdrowe serce – jak o nie zadbać?

    Zdrowe serce – jak o nie zadbać?

    Nie od dziś wiadomo, że serce należy do najważniejszych organów naszego organizmu, dlatego warto o nie zadbać. Jeszcze kilka lat temu zawały przytrafiały się głównie osobom starszym, dziś problem ten dotyka nawet trzydziestolatków, a taki stan rzeczy wynika głównie z niezdrowego trybu życia.»

Spieszmy się powoli

Przed każdymi wakacjami w gazetach pojawiają się nowe diety cud. Dołączają do tych najpopularniejszych, tysiąca kalorii, dukana, kopenhaskiej, owocowej, białkowej czy kapuścianej. Najczęściej są one właśnie ewolucjami tych najpopularniejszych jednak ich efekt jest zwykle taki sam jak tych popularniejszych. Co prawda na początku widać duże efekty jednak z czasem wszystko ulega spowolnieniu aż się zniechęcamy. Wtedy mamy do czynienia z najtrudniejszym dla nas okresem. Ponieważ utrzymanie wagi jest dla nas nie lada wyzwaniem. Przyjmując podczas diety niewielkie ilości kalorii zaraz po jej zakończeniu serwujemy sobie znacznie więcej co jeszcze bardziej się odkłada w naszym organizmie powodując jeszcze nadwyżkę kilogramów w porównaniu do tego z czym mieliśmy do czynienia jeszcze przed dietą. Na nic się zdało zrzucenie kilogramów przed urlopem jak już na samym urlopie zaczęliśmy sobie folgować i przybierać znowu w kilogramach. Niestety taki jest urok diet cud. Lepiej przestawić się na zdrowsze jedzenie i tracić pomału zbędne kilogramy, niż chcieć wszystko zrobić w szybkim tempie.

Możliwość komentowania jest wyłączona.