• Nie dieta a ciężka praca

    Nie dieta a ciężka praca

    Z każdym sezonem wiosenno letnim pojawiają się nowe modne diety. Wszystkie kolorowe magazyny prześcigają się w najatrakcyjniejszych i najskuteczniejszych dietach. Wszystkie mają zapewnić spadek o kilkanaście kilogramów i co przy tym najatrakcyjniejsze przy niewielkim wysiłku. Brzmi to wręcz cudownie jednak z doświadczenia wiemy, że takie diety nie istnieją i wszystkie te pomysły można wsadzić między …»
  • Niedobór magnezu u osób dorosłych

    Niedobór magnezu u osób dorosłych

    Wielu osób uważa, że szczególnej uwagi wymagają dzieci i osoby starsze. Jest to zgodne z prawdą, ponieważ zarówno dzieci, jak i osoby starsze znajdują się w szczególnym momencie swojego życia i dlatego wymagają szczególnej opieki i troski. Dzieje się tak dlatego, że dzieci intensywnie rosną, a osoby starsze muszą radzić sobie ze słabnącym pomału organizmem. …»

Spieszmy się powoli

Przed każdymi wakacjami w gazetach pojawiają się nowe diety cud. Dołączają do tych najpopularniejszych, tysiąca kalorii, dukana, kopenhaskiej, owocowej, białkowej czy kapuścianej. Najczęściej są one właśnie ewolucjami tych najpopularniejszych jednak ich efekt jest zwykle taki sam jak tych popularniejszych. Co prawda na początku widać duże efekty jednak z czasem wszystko ulega spowolnieniu aż się zniechęcamy. Wtedy mamy do czynienia z najtrudniejszym dla nas okresem. Ponieważ utrzymanie wagi jest dla nas nie lada wyzwaniem. Przyjmując podczas diety niewielkie ilości kalorii zaraz po jej zakończeniu serwujemy sobie znacznie więcej co jeszcze bardziej się odkłada w naszym organizmie powodując jeszcze nadwyżkę kilogramów w porównaniu do tego z czym mieliśmy do czynienia jeszcze przed dietą. Na nic się zdało zrzucenie kilogramów przed urlopem jak już na samym urlopie zaczęliśmy sobie folgować i przybierać znowu w kilogramach. Niestety taki jest urok diet cud. Lepiej przestawić się na zdrowsze jedzenie i tracić pomału zbędne kilogramy, niż chcieć wszystko zrobić w szybkim tempie.

Możliwość komentowania jest wyłączona.