• Aktywne spędzanie czasu

    Aktywne spędzanie czasu

    W ostatnich latach można zaobserwować zwracanie większej uwagi na dbanie o swoje zdrowie. Kampanie społeczne zrobiły swoje dzięki czemu możemy zaobserwować setki osób biegających po parkach, jeżdżących na rowerach i rolkach oraz pływających na basenach. Spędzanie aktywnie czasu stało się modne dzięki czemu coraz więcej osób decyduje się na uprawianie jakiejś dyscypliny sportowej. Za kilka …»
  • Zmiany nawyków

    Zmiany nawyków

    Mało jest w naszym życiu rzeczy tak ważnych jak nasze zdrowie. Choć boimy się je stracić i zachorować na przeróżne choroby to specjalnie o nie nie dbamy. Pozwalamy sobie na zbyt wiele a później jesteśmy zaskoczeni wynikami naszych badań. Tak jest w większości przypadków. Kiedy pojawiają się kłopoty znacznie bardziej pochylamy się nad naszymi chorobami …»

Praca ponad stan

Zawsze powinniśmy robić wszystko, żeby nasze zdrowie było w jak najlepszym stanie. Niestety najczęściej wszystko lekceważymy zaczynając od naszego sposobu żywienia i niewielkiej ilości ruchu po niewielkie przeziębienia które mogą mieć poważne konsekwencje. Przyzwyczailiśmy się do tego, że nie możemy pokazywać swoich słabości. Dlatego też faszerujemy się tabletkami przeciwbólowymi, żeby tylko móc funkcjonować na maksymalnych obrotach i cały czas pracować. Kariera jest ważniejsza od naszego zdrowia. Jest to najlepszy przykład na to, jak łatwo zniszczyć sobie zdrowie. Brak odpoczynku i niewielka ilość snu osłabiają organizm a nasilające się zmęczenie tylko potęguje odczucie słabości. Kawa przestaje działać a organizm jest coraz bardziej podatny na różnego rodzaju choroby. W ten sposób wyrządzamy sobie największą krzywdę. Wszystko to sprawi, że prędzej czy później osłabienie będzie tak duże, że na dłuższy czas będziemy musieli zrezygnować z pracy i zająć się odbudowywaniem podupadłego zdrowia.

Możliwość komentowania jest wyłączona.