• Zdrowe odżywianie kluczem do szczęśliwego życia

    Zdrowe odżywianie kluczem do szczęśliwego życia

    Zdrowe odżywianie stało się w ostatnim czasie bardzo modne tak jak aktywne spędzanie czasu wolnego. Coraz więcej osób biega, jeździ na rolkach czy na rowerze. Wszystko to w połączeniu stanowi nowy sposób na życie sporej części polaków która cały czas się rozrasta. Na taki obrót sprawy wpływ miały kampanie społeczne promujący zdrowy tryb życia. wzrost …»
  • Niebezpieczne zachowania

    Niebezpieczne zachowania

    Zdrowie jest tym, czego sobie zawsze przy okazji różnych świąt. Wiadomo, że jeśli będzie nam ono dopisywać to nie wiele do szczęścia potrzebujemy. Oczywiście w życiu wiele innych rzeczy ma również bardzo dużą wartość jednak tracą one na znaczeniu jeśli nasze zdrowie podupada. Nawet jeśli posiadamy ogromny majątek nie oznacza to, że będziemy w stanie …»

Pozbycie się nadwagi

Przychodzi czas kiedy stan naszego zdrowia nie jest najlepszy. Na dodatek cierpimy na nadwaga przez co wyniki badań nie są najlepsze. Jeśli czegoś nie zrobimy możemy w przyszłości mieć poważne kłopoty z wieloma chorobami. Oczywiście nie wszystkie da się uprzedzić, ponieważ wiele z nich zależy od naszych uwarunkowań genetycznych. Opamiętanie się i postanowienie poprawy może sprawić, że oddalimy od siebie wizję zawału serca czy pojawienia się cukrzycy. Nie da się z dnia na dzień zmienić wszystkich swoich zwyczajów żywieniowych czy sposobu spędzania czasu wolnego, jednak im szybciej postaramy się to zrobić tym lepiej dla naszego zdrowie. Nie ma co się sugerować wszystkimi radami jakie są udzielane w kolorowych kobiecych magazynach. Jest to dobre rozwiązanie chwilowe, jednak na dłuższa metę nie ma szans powodzenia i bardziej może nam zaszkodzić niż pomóc. Chcąc podejść profesjonalnie do sprawy powinniśmy udać się do dietetyka, który stworzy najlepszy plan żywieniowy pod naszą osobę który pozwoli pozbyć się nadwagi.

Możliwość komentowania jest wyłączona.