• Potrzeba zmian

    Potrzeba zmian

    Ile byśmy nie jedli to zawsze wydaje nam się że ważymy za dużo. Nie zawsze jest to prawdą jednak nie da się nie zauważyć, że nie tylko nasze społeczeństwo ale wszystkie kraje rozwijające się i wysoko rozwinięte mają z tym problem. Kwestia ta nie dotyczy jedynie krajów azjatyckich gdzie codzienna dieta opiera się na rybach …»
  • Skuteczna prewencja

    Skuteczna prewencja

    Dbanie o zdrowie powinno być jednym z najważniejszych elementów naszego życia. każdy z nas chce się jak najdłużej cieszyć szczęściem, swoja pracą, domem i rodziną. Na to wszystko pracowaliśmy tyle lat. Zmarnowanie tego przez zaniedbania zdrowia byłby wręcz głupotą i wielką nieodpowiedzialnością. Oczywiście każdemu mogą się przytrafić przeziębienia czy niewielkie choroby, jednak rzeczą normalną i …»

Pozbycie się nadwagi

Przychodzi czas kiedy stan naszego zdrowia nie jest najlepszy. Na dodatek cierpimy na nadwaga przez co wyniki badań nie są najlepsze. Jeśli czegoś nie zrobimy możemy w przyszłości mieć poważne kłopoty z wieloma chorobami. Oczywiście nie wszystkie da się uprzedzić, ponieważ wiele z nich zależy od naszych uwarunkowań genetycznych. Opamiętanie się i postanowienie poprawy może sprawić, że oddalimy od siebie wizję zawału serca czy pojawienia się cukrzycy. Nie da się z dnia na dzień zmienić wszystkich swoich zwyczajów żywieniowych czy sposobu spędzania czasu wolnego, jednak im szybciej postaramy się to zrobić tym lepiej dla naszego zdrowie. Nie ma co się sugerować wszystkimi radami jakie są udzielane w kolorowych kobiecych magazynach. Jest to dobre rozwiązanie chwilowe, jednak na dłuższa metę nie ma szans powodzenia i bardziej może nam zaszkodzić niż pomóc. Chcąc podejść profesjonalnie do sprawy powinniśmy udać się do dietetyka, który stworzy najlepszy plan żywieniowy pod naszą osobę który pozwoli pozbyć się nadwagi.

Możliwość komentowania jest wyłączona.