• Zmiana naszych przyzwyczajeń

    Zmiana naszych przyzwyczajeń

    Utrzymanie stałej wagi jest nie lada wyzwaniem kiedy z czasem zmieniliśmy styl naszego życia. z powodu pracy coraz mniej się ruszamy a to sprawia, że wszystkie kalorie które dostarczamy zamiast być spalonymi zaczynają się odkładać. Z miesiąca na miesiąc przybieramy na wadze aż po pewnym czasie sytuacja przestaje wyglądać na ciekawą. Pojawiła się solidna oponka …»
  • Dlaczego ból brzucha nie powinien być bagatelizowany?

    Dlaczego ból brzucha nie powinien być bagatelizowany?

    Ból brzucha to bardzo częsta dolegliwość, która pojawia się na przykład po zjedzeniu czegoś niezdrowego, co stanowi obciążenie dla naszego żołądka itp. Możliwych przyczyn takiego stanu rzeczy jest naprawdę bardzo dużo, ale mimo wszystko bóle brzucha absolutnie nie powinny być bagatelizowane. Dlaczego?»

Pozbycie się nadwagi

Przychodzi czas kiedy stan naszego zdrowia nie jest najlepszy. Na dodatek cierpimy na nadwaga przez co wyniki badań nie są najlepsze. Jeśli czegoś nie zrobimy możemy w przyszłości mieć poważne kłopoty z wieloma chorobami. Oczywiście nie wszystkie da się uprzedzić, ponieważ wiele z nich zależy od naszych uwarunkowań genetycznych. Opamiętanie się i postanowienie poprawy może sprawić, że oddalimy od siebie wizję zawału serca czy pojawienia się cukrzycy. Nie da się z dnia na dzień zmienić wszystkich swoich zwyczajów żywieniowych czy sposobu spędzania czasu wolnego, jednak im szybciej postaramy się to zrobić tym lepiej dla naszego zdrowie. Nie ma co się sugerować wszystkimi radami jakie są udzielane w kolorowych kobiecych magazynach. Jest to dobre rozwiązanie chwilowe, jednak na dłuższa metę nie ma szans powodzenia i bardziej może nam zaszkodzić niż pomóc. Chcąc podejść profesjonalnie do sprawy powinniśmy udać się do dietetyka, który stworzy najlepszy plan żywieniowy pod naszą osobę który pozwoli pozbyć się nadwagi.

Możliwość komentowania jest wyłączona.