• Rehabilitacja stawów kolanowych

    Rehabilitacja stawów kolanowych

    Niektórzy pacjenci zgłaszają się do lekarza z powodu różnych problemów z kolanami. Często zdarza się, że nadwyrężyli oni kolana poprzez zbyt ciężkie ćwiczenia fizyczne lub wielogodzinną pracę zarobkową i nie są w stanie powrócić do pełnej sprawności bez pomocy lekarza. Z drugiej strony choroby kolana mogą występować u tych osób, które doznały ciężkich obrażeń w …»
  • Zerwanie ze stereotypem

    Zerwanie ze stereotypem

    Wszystko jest dobrze kiedy nic nas nie boli, nie przytrafiają nam się przeziębienia a zima grypa omija szerokim łukiem. Nie zawsze tak będzie i w końcu trafi nam się cos poważniejszego. Wcześniej przeprowadzaliśmy tylko badania okresowe z firmy w której pracujemy. Jest to jednak za mało i na badania kontrolne powinniśmy chodzić przynajmniej raz na …»

Niedobór magnezu u osób dorosłych

magnezu-u-osob-doroslychWielu osób uważa, że szczególnej uwagi wymagają dzieci i osoby starsze. Jest to zgodne z prawdą, ponieważ zarówno dzieci, jak i osoby starsze znajdują się w szczególnym momencie swojego życia i dlatego wymagają szczególnej opieki i troski. Dzieje się tak dlatego, że dzieci intensywnie rosną, a osoby starsze muszą radzić sobie ze słabnącym pomału organizmem. Dlatego wszelkie niedobory magnezu  szczególnie dotkliwe zwłaszcza dla dzieci i osób starszych.

Jednak nie tylko dzieci i osoby starsze muszą o siebie dbać. Również kobiety w ciąży muszą bardzo uważać na swoje zdrowie i wzmacniać organizm różnymi witaminami i minerałami. Oczywiście nie powinny one przesadzać z przyjmowaniem różnych suplementów, ale zażywanie magnezu w ciąży może być dla nich bardzo korzystne. Natomiast niedobór magnezu u kobiety w ciąży objawia się osłabieniem włosów i paznokci, a poza tym ogólnym zmęczeniem i brakiem koncentracji. Poza tym, jeżeli kobieta nie uzupełni występujących u siebie niedoborów magnezu, to różne niedoborów magnezu objawy mogą pojawić się również u dziecka. (magneb6.pl/objawy niedoboru magnezu/magnezu-wlosy-paznokcie)

Posiadanie właściwego poziomu magnezu jest bardzo ważne także u osób ogólnie zdrowych, ale intensywnie pracujących. Wszelkie niedobory magnezu utrudniają pracę osobom zajmującym się pracą umysłową, ale może on ujemnie wpływać również na dyspozycyjność osób pracujących fizycznie. Wskutek niedoboru magnezu stają się one ogólnie przemęczone, wolniej podejmują decyzje i są ogólnie zdezorientowane. Poza tym zaczynają słabnąć im mięśnie co również sprawia, że mają mniej sił fizycznych.

Możliwość komentowania jest wyłączona.