• Stała aktywność

    Stała aktywność

    Po przekroczeniu pewnego wieku zaczynamy znacznie większa uwagę przykładać do naszego zdrowia. Organizm nie jest już tak silny i nie jest w stanie bronić się przed wszystkimi atakami bakterii i wirusów. Możemy oczywiście wspomagać się witaminy, jednak najlepsze są naturalne środki zawarte w warzywach i owocach. W celu wzmocnienia organizmu możemy także korzystać z różnego …»
  • Objawy wrzodów żołądka u osób starszych

    Objawy wrzodów żołądka u osób starszych

    Osoby starsze chorują na różnego rodzaju schorzenia. Trzeba przyznać, że jest to rzecz zupełnie naturalna, że starszy już organizm nie domaga z różnych względów. Nie zmienia to jednak faktu, że osoby starsze mają prawo do pełnej diagnostyki i pełnego leczenia, dlatego bardzo często korzystają one z różnego rodzaju pomocy lekarskiej. Niestety trzeba przyznać, że osoby …»

Niedobór magnezu u osób dorosłych

magnezu-u-osob-doroslychWielu osób uważa, że szczególnej uwagi wymagają dzieci i osoby starsze. Jest to zgodne z prawdą, ponieważ zarówno dzieci, jak i osoby starsze znajdują się w szczególnym momencie swojego życia i dlatego wymagają szczególnej opieki i troski. Dzieje się tak dlatego, że dzieci intensywnie rosną, a osoby starsze muszą radzić sobie ze słabnącym pomału organizmem. Dlatego wszelkie niedobory magnezu  szczególnie dotkliwe zwłaszcza dla dzieci i osób starszych.

Jednak nie tylko dzieci i osoby starsze muszą o siebie dbać. Również kobiety w ciąży muszą bardzo uważać na swoje zdrowie i wzmacniać organizm różnymi witaminami i minerałami. Oczywiście nie powinny one przesadzać z przyjmowaniem różnych suplementów, ale zażywanie magnezu w ciąży może być dla nich bardzo korzystne. Natomiast niedobór magnezu u kobiety w ciąży objawia się osłabieniem włosów i paznokci, a poza tym ogólnym zmęczeniem i brakiem koncentracji. Poza tym, jeżeli kobieta nie uzupełni występujących u siebie niedoborów magnezu, to różne niedoborów magnezu objawy mogą pojawić się również u dziecka. (magneb6.pl/objawy niedoboru magnezu/magnezu-wlosy-paznokcie)

Posiadanie właściwego poziomu magnezu jest bardzo ważne także u osób ogólnie zdrowych, ale intensywnie pracujących. Wszelkie niedobory magnezu utrudniają pracę osobom zajmującym się pracą umysłową, ale może on ujemnie wpływać również na dyspozycyjność osób pracujących fizycznie. Wskutek niedoboru magnezu stają się one ogólnie przemęczone, wolniej podejmują decyzje i są ogólnie zdezorientowane. Poza tym zaczynają słabnąć im mięśnie co również sprawia, że mają mniej sił fizycznych.

Możliwość komentowania jest wyłączona.