• Zdrowy tryb życia

    Zdrowy tryb życia

    Na nasze zdrowie powinniśmy zwracać szczególną uwagę. Mamy je tylko jedno i wszystkie problemy z nim poważnie się na nas odbiją. Nie jest możliwością zabezpieczenie się przed nimi wszystkimi jednak możemy zmniejszyć ryzyko zachorowania na wiele z nich. Niektóre choroby mogą być spowodowane naszymi uwarunkowanymi genetycznymi, ktoś już w naszej rodzinie je miał i jest …»
  • Kobiece kompleksy

    Kobiece kompleksy

    Pytając kobiet czy są diety których nie stosowały nie zdziwimy się za bardzo jeśli powiedzą że chyba już wszystkie wypróbowały. Magia bycia wiecznie pięknym, kolorowe zdjęcia w gazetach światowych gwiazd sprawiają, że nie ma problemu wpadnięcie w kompleksy. Niestety nie tak to wszystko powinno wyglądać. Na ten cały piękny i wyjątkowy świat znany z Internetu, …»

Niedobór magnezu u osób dorosłych

magnezu-u-osob-doroslychWielu osób uważa, że szczególnej uwagi wymagają dzieci i osoby starsze. Jest to zgodne z prawdą, ponieważ zarówno dzieci, jak i osoby starsze znajdują się w szczególnym momencie swojego życia i dlatego wymagają szczególnej opieki i troski. Dzieje się tak dlatego, że dzieci intensywnie rosną, a osoby starsze muszą radzić sobie ze słabnącym pomału organizmem. Dlatego wszelkie niedobory magnezu  szczególnie dotkliwe zwłaszcza dla dzieci i osób starszych.

Jednak nie tylko dzieci i osoby starsze muszą o siebie dbać. Również kobiety w ciąży muszą bardzo uważać na swoje zdrowie i wzmacniać organizm różnymi witaminami i minerałami. Oczywiście nie powinny one przesadzać z przyjmowaniem różnych suplementów, ale zażywanie magnezu w ciąży może być dla nich bardzo korzystne. Natomiast niedobór magnezu u kobiety w ciąży objawia się osłabieniem włosów i paznokci, a poza tym ogólnym zmęczeniem i brakiem koncentracji. Poza tym, jeżeli kobieta nie uzupełni występujących u siebie niedoborów magnezu, to różne niedoborów magnezu objawy mogą pojawić się również u dziecka. (magneb6.pl/objawy niedoboru magnezu/magnezu-wlosy-paznokcie)

Posiadanie właściwego poziomu magnezu jest bardzo ważne także u osób ogólnie zdrowych, ale intensywnie pracujących. Wszelkie niedobory magnezu utrudniają pracę osobom zajmującym się pracą umysłową, ale może on ujemnie wpływać również na dyspozycyjność osób pracujących fizycznie. Wskutek niedoboru magnezu stają się one ogólnie przemęczone, wolniej podejmują decyzje i są ogólnie zdezorientowane. Poza tym zaczynają słabnąć im mięśnie co również sprawia, że mają mniej sił fizycznych.

Możliwość komentowania jest wyłączona.