• Zdrowe odżywianie kluczem do szczęśliwego życia

    Zdrowe odżywianie kluczem do szczęśliwego życia

    Zdrowe odżywianie stało się w ostatnim czasie bardzo modne tak jak aktywne spędzanie czasu wolnego. Coraz więcej osób biega, jeździ na rolkach czy na rowerze. Wszystko to w połączeniu stanowi nowy sposób na życie sporej części polaków która cały czas się rozrasta. Na taki obrót sprawy wpływ miały kampanie społeczne promujący zdrowy tryb życia. wzrost …»
  • Wszystko robić z głową

    Wszystko robić z głową

    Jest tyle rodzaje diet ile pomysłów na nie, wszystkie mają być skuteczne i przynosić pożądany efekt, czyli zgubienie kilkunastu kilogramów nadwyżki. Oczywiście najczęściej korzystamy ze sprawdzonych sposobów a jeżeli szukamy czegoś nowego to nasze koleżanki zapewne podsuną nam coś nowego i równie skutecznego. Najważniejsze jednak, żeby dieta nie była zbyt wymagająca a przy tym żebyśmy …»

Kontrola zdrowia

Tak nie wiele potrzeba żeby się cieszyć zdrowiem, a mimo wszystko robimy takie rzeczy które nas od niego oddalają. Co prawda nie każdy pali papierosy i nadużywa alkoholu, jednak nieprawidłowa dieta i niewielka ilość ruchu dotyczy ponad połowy społeczeństwa. Osoby pracujące fizycznie są trochę w uprzywilejowanej sytuacji chociaż i nie zawsze tak bywa, to z kolei pracownicy biurowi którzy przez większą część dnia siedzą zmagają się stale z nadwaga. Nie pojawia się ona z nikąd. Niewielka ilość ruchu w skali całego dnia i spożywanie kalorycznych posiłków pełnych cukrów i konserwantów nie odbijają się korzystnie na naszym zdrowiu. Choć kiedy dostrzeżemy, że zdarzyło nam się przybrać na wadze nie wiele sobie z tego robimy. A przecież w takim stanie znacznie łatwiej o choroby serca. Dodatkowo stresująca praca i o tragedie nie trudno. Niestety nie jesteśmy nauczeni przeciwdziałać dlatego też, jeżeli już dotyczy nas jakaś choroba to jest ona rozwinięta i leczenie jej zajmuje znacznie więcej czasu i jest mocno inwazyjne. Wystarczyło tylko zwracać uwagę na to co się je i nieco więcej się ruszać oraz systematycznie przeprowadzać badania.

Możliwość komentowania jest wyłączona.