• Kontrola zdrowia

    Kontrola zdrowia

    Tak nie wiele potrzeba żeby się cieszyć zdrowiem, a mimo wszystko robimy takie rzeczy które nas od niego oddalają. Co prawda nie każdy pali papierosy i nadużywa alkoholu, jednak nieprawidłowa dieta i niewielka ilość ruchu dotyczy ponad połowy społeczeństwa. Osoby pracujące fizycznie są trochę w uprzywilejowanej sytuacji chociaż i nie zawsze tak bywa, to z …»
  • Rodzaje zapalenia żył

    Rodzaje zapalenia żył

    Jednym z rodzajów zapalenia żył jest zapalenie żył głębokich. Tego rodzaju zapalenie żył występuje u tych pacjentów, którzy z powodu swojego złego stanu zdrowia posiadają bardzo chore żyły, w których doszło do powstania wielu zakrzepów. Dlatego zapalenie żył leczenie musi być prowadzone bardzo kompleksowo. Oprócz wprowadzania zwykłych leków przeciwzakrzepowych i przeciwzapalnych u pacjenta mogą być …»

Dieta białkowa i jej działanie

Białko. Wszyscy doskonale wiemy co to takiego. Mamy świadomość ze jest to jedna z ich funkcji to funkcja budulcowa i strukturalna. Jednak jeszcze nie wszyscy posiadają wiedzę o tym, że istnieje coś takiego jak dieta białkowa. Jest ona nadzwyczajna, ponieważ nadaję się ona i do zyskania na wadze ale także do zrzucenia kilku zbędnych kilogramów. Jeśli posiadacie w rodzinie kulturystę zapytajcie go o białko. Odpowiedź z jego ust padnie nie inna jak taka, że spożywając produkty białkowe nie rośnie nam tkanka tłuszczowa ale mięśnie. Nabierają pełnego kształtu i przy sporym wysiłku na siłowni i pobudzeniu ich w ruch dają efekty pięknie uformowanego ciała. Ale jak schudnąć. Otóż spożywając tylko produkty białkowe mamy zapewnione składniki odżywcze oraz nie chodzimy głodni. Cały zjedzony pokarm nie rozkłada się w tkance tłuszczowej ale w mięśniach i nie tyjemy w błyskawicznym tempie. Ale to nie wszystko, ponieważ do tej diety obowiązkowy jest ruch. Ponieważ to, że pokarm nie idzie nam w tkankę tłuszczową nie znaczy ze ona spali się sama i trzeba jej pomóc właśnie przez ruch. Godzina dziennie do tak skonstruowanej diety w zupełności wystarczy a my będziemy zadowoleni ze swojego ciała i rezultatów diety białkowej.

Możliwość komentowania jest wyłączona.