Jak to zwykle bywa po okresie zimowym wszyscy staramy się zgubić dodatkowe kilogramy które przez ten czas pojawiły się w naszym ciele. Zadanie nie jest proste, ponieważ niewielka ilość ruchu z jaka mamy do czynienia w tym okresie nie sprzyja zachowaniu odpowiedniej formy. Tak więc przychodzi czas kiedy musimy założyć sportowe buty i trochę się poruszać. Sama aktywność fizyczna to jednak nie wiele. Potrzebne jest też przejście na odpowiednia dietę. Nie chodzi tutaj o dietę która proponuje nam większość gazet, ale o taką która... Read More

  • Zdrowe serce – jak o nie zadbać?

    Zdrowe serce – jak o nie zadbać?

    Nie od dziś wiadomo, że serce należy do najważniejszych organów naszego organizmu, dlatego warto o nie zadbać. Jeszcze kilka lat temu zawały przytrafiały się głównie osobom starszym, dziś problem ten dotyka nawet trzydziestolatków, a taki stan rzeczy wynika głównie z niezdrowego trybu życia.»
  • Zdrowe odżywianie

    Zdrowe odżywianie

admin

Spokojna starość

Jak dbać o siebie w wieku późnej starości? Wtedy wiele osób przez wzgląd na różnego rodzaju niedomagania musi zdawać się na pomoc innych ludzi. Często sytuacje są na tyle dość kłopotliwe, że bez takiej pomocy wręcz się nie obejdzie. Ale bywają również sytuacje, które tylko pozornie mogą wydawać się utrudnieniem, w praktyce bowiem możemy sobie z nimi poradzić. Czytaj dalej

Nawilżanie suchej skóry

Lekarze zwracają uwagę na to, że istnieje wiele różnych rodzajów skóry. Jednym z nich jest skóra sucha. Wobec tego samo posiadanie suchej skóry nie musi jeszcze oznaczać, że jakaś osoba będzie miała ciągłe problemy skórne. Musi ona jednak odpowiednio dbać o swoją skórę i starać się o jej intensywne nawilżenie, aby mogła utrzymać ją w dobrym stanie. Oczywiście, jeżeli będzie się udawało skutecznie nawilżać skórę, to nie będzie musiała martwić się jej stanem.

Czytaj dalej

Włosy po ciąży intensywnie wypadają

Tak to już jest, że na problem wypadania włosów narzekają nie tylko mężczyźni, ale również kobiety. Te zwykle zwalają całą winę na ciążę, która to ich zdaniem najbardziej wpływa na tego typu zdarzenia. Jednak czy faktycznie po ciąży włosy znacznie się osłabiają i ulegają nadmiernemu wypadaniu? Czytaj dalej