Nie ma chyba osoby która nigdy nie przechodziła chociaż raz w swoim życiu na jakąś dietę. Często mamy na tym punkcie obsesję. Jak to wygląda w rzeczywistości. Każdy jak o tym pomyśli to pojawia się na jego twarzy uśmiech. Zaczyna się już na początku roku kalendarzowego. Wraz z sylwestrem mamy noworoczne postanowienia. Jednym z nich jest właśnie przejście na dietę i dbanie o swój wygląd. Siłownie i sale fitness przeżywają oblężenie które najczęściej kończy się już po miesiącu. Mniej więcej dwa miesiące później przechodzimy na ... Read More

Ile razy słyszeliśmy już o cudownych działaniach diety cud. Każda jest skuteczna i każda gwarantuje zgubienie kilkunastu kilogramów. Niestety żadna z nich nie mówi o tym co się dzieje kiedy przerwiemy dietę. Niestety ale nasze niedawno co utracone kilogramy powracają znacznie szybciej niż byśmy się tego spodziewali. Co gorsza wracają z nadwyżką. Przejście wtedy na kolejną dietę nie jest takie proste, bo organizm specjalnie przybiera więcej na wadze i spowalnia metabolizm chroniąc się przed kolejna szybką utratą wagi. Wszystko... Read More

admin

Zdrowe serce – jak o nie zadbać?

Nie od dziś wiadomo, że serce należy do najważniejszych organów naszego organizmu, dlatego warto o nie zadbać. Jeszcze kilka lat temu zawały przytrafiały się głównie osobom starszym, dziś problem ten dotyka nawet trzydziestolatków, a taki stan rzeczy wynika głównie z niezdrowego trybu życia. Czytaj dalej

Spokojna starość

Jak dbać o siebie w wieku późnej starości? Wtedy wiele osób przez wzgląd na różnego rodzaju niedomagania musi zdawać się na pomoc innych ludzi. Często sytuacje są na tyle dość kłopotliwe, że bez takiej pomocy wręcz się nie obejdzie. Ale bywają również sytuacje, które tylko pozornie mogą wydawać się utrudnieniem, w praktyce bowiem możemy sobie z nimi poradzić. Czytaj dalej

Nawilżanie suchej skóry

Lekarze zwracają uwagę na to, że istnieje wiele różnych rodzajów skóry. Jednym z nich jest skóra sucha. Wobec tego samo posiadanie suchej skóry nie musi jeszcze oznaczać, że jakaś osoba będzie miała ciągłe problemy skórne. Musi ona jednak odpowiednio dbać o swoją skórę i starać się o jej intensywne nawilżenie, aby mogła utrzymać ją w dobrym stanie. Oczywiście, jeżeli będzie się udawało skutecznie nawilżać skórę, to nie będzie musiała martwić się jej stanem.

Czytaj dalej