Z czasem zaczynamy wszystko zmieniać w naszym życiu. Widzimy, że rośnie nam brzuch, niewiele się ruszamy a na dodatek mamy nie najlepsze wyniki badań. Zbliżamy się do czterdziestki a w tym czasie nie jest już tak łatwo o dobre samopoczucie. Jednak jeśli chcemy cieszyć się dobrym zdrowiem i przez kilkanaście lat być wolnymi od różnych chorób jak najszybciej trzeba przystąpić do wprowadzania zmian. Oczywiście nie należy robić tego wszystkiego jednym poważnym krokiem, tylko wszystko powoli. Mamy przecież swoje przyzwyczajenia z ... Read More

  • Dlaczego usuwane są grudki perliste?

    Dlaczego usuwane są grudki perliste?

    W pewnej grupie populacji mężczyzn mogą pojawiać się tak zwane grudki perliste. Występują one na prąciu a dokładnie w obszarze rowku zażołędnym. Z tego powodu mogą one prowadzić do większych problemów w zakresie zachowania higieny, co jest spowodowane między innymi tym, że grudki mogą wydzielać białawą maź, która osadza się na prąciu. Z tego powodu …»
  • Zdrowe jedzenie może być smaczne

    Zdrowe jedzenie może być smaczne

Miesięczne archiwum:

Zdrowe serce – jak o nie zadbać?

Nie od dziś wiadomo, że serce należy do najważniejszych organów naszego organizmu, dlatego warto o nie zadbać. Jeszcze kilka lat temu zawały przytrafiały się głównie osobom starszym, dziś problem ten dotyka nawet trzydziestolatków, a taki stan rzeczy wynika głównie z niezdrowego trybu życia. Czytaj dalej

Spokojna starość

Jak dbać o siebie w wieku późnej starości? Wtedy wiele osób przez wzgląd na różnego rodzaju niedomagania musi zdawać się na pomoc innych ludzi. Często sytuacje są na tyle dość kłopotliwe, że bez takiej pomocy wręcz się nie obejdzie. Ale bywają również sytuacje, które tylko pozornie mogą wydawać się utrudnieniem, w praktyce bowiem możemy sobie z nimi poradzić. Czytaj dalej

Nawilżanie suchej skóry

Lekarze zwracają uwagę na to, że istnieje wiele różnych rodzajów skóry. Jednym z nich jest skóra sucha. Wobec tego samo posiadanie suchej skóry nie musi jeszcze oznaczać, że jakaś osoba będzie miała ciągłe problemy skórne. Musi ona jednak odpowiednio dbać o swoją skórę i starać się o jej intensywne nawilżenie, aby mogła utrzymać ją w dobrym stanie. Oczywiście, jeżeli będzie się udawało skutecznie nawilżać skórę, to nie będzie musiała martwić się jej stanem.

Czytaj dalej